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 6 conseils pour supporter la chaleur quand on est enceinte

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AuteurMessage
yeti14
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Age : 56

jeux de role
ameno fils:

MessageSujet: 6 conseils pour supporter la chaleur quand on est enceinte   Mar 20 Juil - 1:39



6 conseils pour supporter la chaleur quand on est enceinte

La canicule est une période difficile à vivre, en particulier pour une femme enceinte.
Voici 6 astuces pour rester fraîche tout l’été en attendant bébé.


conseils 1:
2 bouteilles d'eau par jour
conseils 2:
faites l'impasse sur le sel
conseils 3:
habillez-vous très ample
conseils 4:
soignez vos jambes
conseils 5:
mettez-vous à l'aquagym
conseils 6:
fuyez le soleil

En période de forte chaleur, d’autant plus lorsque l’on est enceinte, la première règle est de s’hydrater…beaucoup ! Oubliez la bouteille d’eau réglementaire, enceinte, c’est une moyenne de 2 bouteilles, soit 3 litres d’eau par jour, qu’il faut consommer.

Les sodas et autres boissons sucrées ne comptant évidemment pas. Cependant, faites attention à ne pas boire de l’eau trop fraîche, une eau à température ambiante (18°C) est nettement suffisante, au delà, vous risquez d’avoir des problèmes de digestion.
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6 conseils pour supporter la chaleur quand on est enceinte
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